Résultats de recherche pour "martineau"
Épisodes
Résumé des chroniques de l'année avec notre coach en relations| 79
Investir sur ta santé à long terme grâce à une alimentation équilibrée
L’impact de tes choix alimentaires sur ta santé globale
Dominik Martineau fait ici un résumé de tous nos épisodes de podcast ensemble. Il fait...
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Surveille ton panier d'épicerie | 75
Surveille ce que tu mets dans ton panier d’épicerie
L’importance de ton environnement sur tes choix nutritionnels
Dans cet épisode, je te partage une histoire d’épicerie. 🤨
Et toi, qu’est-ce que tu mets dans ton...
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Quoi manger avant une réunion | 71
4 trucs pour éviter la fatigue lors d’une réunion
Comment booster son énergie pour éviter les coups de fatigue lors d’une réunion
S’il t’arrive de ressentir des crises de fatigue en plein meeting, cet épisode est...
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Quand le mindset a un impact sur ce que tu manges | 67
Adopter un mindset positif pour t’aider à maintenir une saine nutrition
Probablement que tu fais déjà des efforts pour être santé.
✅ Tu prends soin de ton corps.
✅ Tu surveilles ton alimentation.
🛑 Mais qu’en...
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J’ai des ballonnements, et alors? | 63
Trucs pour éviter les troubles gastro-intestinaux et avoir un système digestif en santé
Ton système digestif, c’est ton deuxième cerveau. C’est un organisme qui vit en toi. Et si lui ne va pas, plus rien ne va....
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Les 3 suppléments nutritionnels de base pour améliorer ta santé | 59
Les 3 suppléments nutritionnels de base pour améliorer ta santé
Quels suppléments alimentaires choisir pour augmenter ton niveau énergétique global.
Dominik Martineau te présente ici 3 petits ajouts qui peuvent...
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Matin routinier, journée énergisée | 55
Quoi faire pour vivre des matins qui te stimuleront au max!
ATTENTION! Cet épisode te donnera envie de sortir du lit le matin. 😄
Dominik Martineau livre plusieurs de ses secrets pour commencer la journée du bon...
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Jeûner n’égale pas crever de faim | 51
Applique la méthode du jeûne intermittent pour contrôler ton poids et ton énergie
Tu as parfois de petites baisses d’énergie? Hop, un peu de chocolat, des biscuits ou un cappuccino glacé et te voilà...
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Améliorer le sommeil pour avoir plus d’énergie | 47
Améliorer le sommeil pour avoir plus d’énergie
Relation entre ton système hormonal et ton cycle éveil-repos et trucs pour un sommeil réparateur
Cette semaine, le naturothérapeute Dominik Martineau te donne plusieurs...
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Manger sainement, tricher intelligemment | 41
Manger sainement, tricher intelligemment. 😉
Comment manger de façon équilibrée tout en te permettant de petites gâteries qui ne gâcheront pas tes efforts.
Dominik te révèle aujourd’hui la règle du 80-20 pour...
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Voici ton horaire quotidien d’alimentation pour avoir plus d’énergie | 33
Voici ton horaire quotidien d’alimentation pour avoir plus d’énergie
Ce que tu manges contribue à te fournir l’énergie nécessaire pour faire ta journée.
Mais savais-tu que le moment où tu consommes tes aliments...
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Mieux manger pour avoir plus d'énergie | 20
Dominik Martineau, notre coach en nutrition, nous parle de comment la nutrition, la caféine et le sommeil peut améliorer notre énergie.
Et un super truc pour aider tout de suite à ne plus avoir de baisse d'énergie...
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