Voici ton horaire quotidien d’alimentation pour avoir plus d’énergie | 33
Voici ton horaire quotidien d’alimentation pour avoir plus d’énergie
Ce que tu manges contribue à te fournir l’énergie nécessaire pour faire ta journée.
Mais savais-tu que le moment où tu consommes tes aliments peut aussi influer sur ton niveau énergétique?
Dans cet épisode, Dominik t’explique comment établir une bonne routine nutritionnelle pour manger moins, manger mieux et éviter le fameux coup de fatigue de l’après-midi.
Simple, structuré et efficace.
Invité : Dominik Martineau, consultant en alimentation et santé, membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec.
Pour me poser une question, me suggérer un sujet ou me proposer quelqu'un pour une entrevue, c'est ici:
www.louiseamercier.com/question
Pour en savoir plus:
- Les lundis: On part bien la semaine
- Les mercredis: Les 5 minutes du coach
- Les vendredis: Les vendredis surprises!
Voici où tu peux joindre notre coach de cette semaine:
Dominik Martineau
Sa chaîne YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UC9PeeQVvw_OwfLc-oMNeL2g
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