Jeûner n’égale pas crever de faim | 51
Applique la méthode du jeûne intermittent pour contrôler ton poids et ton énergie
Tu as parfois de petites baisses d’énergie? Hop, un peu de chocolat, des biscuits ou un cappuccino glacé et te voilà reparti.
Malheureusement, ce regain est éphémère et te fait prendre du poids. 😕
Mais savais-tu que ton corps est déjà rempli d’énergie? Il suffit d’aller la puiser.
Où? Dans ton gras!
Pour y arriver, Dominik conseille le jeûne intermittent. Tu vas voir, c’est bien moins pire que ça en a l’air! 😀
Invité : Dominik Martineau, consultant en alimentation et santé, membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec.
Pour poser une question, suggérer un sujet ou proposer quelqu'un pour une entrevue, c'est ici:
www.louiseamercier.com/question
Pour en savoir plus:
Les podcasts de Louise:
🎙 Les lundis: On part bien la semaine
🎙 Les mercredis: Les 5 minutes du coach
🎙 Les vendredis: Les vendredis surprises!
Voici où tu peux joindre notre coach de cette semaine:
Dominik Martineau
Sa chaîne YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UC9PeeQVvw_OwfLc-oMNeL2g
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Intéressé à aller plus loin et à travailler avec Louise pour planifier plus efficacement, prioriser et te libérer du temps pour être en plein contrôle de ta vie?
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