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Re-Belle ta vie!

Re-Belle ta vie!

Hébergé par: Louise A Mercier

đŸŽ™ïž Re-Belle ta vie – Le podcast pour entrepreneurs ambitieux et humains Atteins tes objectifs d’affaires sans t’épuiser, en restant fidĂšle Ă  tes valeurs et Ă  ce qui compte vraiment pour toi. Tout le monde veut...

Tous les Ă©pisodes

Épisodes

Focus, intention et réussite | 56

Focus, intention et rĂ©ussite Évite les distractions afin d’atteindre tes grands objectifs de vie Cette semaine, Dominic met l’accent sur le focus.  Il fait la diffĂ©rence entre: ➡ le focus au niveau de ta vie et, ➡ le...
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Matin routinier, journée énergisée | 55

Quoi faire pour vivre des matins qui te stimuleront au max! ATTENTION! Cet Ă©pisode te donnera envie de sortir du lit le matin. 😄 Dominik Martineau livre plusieurs de ses secrets pour commencer la journĂ©e du bon...
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Quand tes gestes parlent pour toi | 54

Conseils pour devenir un exemple Ă  suivre au travail Une de tes grandes responsabilitĂ©s en tant que leader, c’est de donner l’exemple. Pour Sylvain Guimond, ça passe par la connaissance de soi et de son...
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Pourquoi c’est une bonne idĂ©e de dormir avec tes souliers de course? | 53

Apprends comment inclure le sport dans ta routine quotidienne Quand une tĂąche est routiniĂšre, elle est plus facile Ă  faire.  Les Fortin te dĂ©montrent l’importance d’incorporer l’activitĂ© physique Ă  ta routine pour en...
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Savoir vs comprendre | 52

Apprends Ă  faire la diffĂ©rence pour ton bien et celui de ta business Si tu veux dĂ©buter un projet, mais que tu attends de tout savoir avant de te lancer, cet Ă©pisode est pour toi. D’aprĂšs Dominic Sicotte, s’obliger...
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JeĂ»ner n’égale pas crever de faim | 51

Applique la mĂ©thode du jeĂ»ne intermittent pour contrĂŽler ton poids et ton Ă©nergie Tu as parfois de petites baisses d’énergie?  Hop, un peu de chocolat, des biscuits ou un cappuccino glacĂ© et te voilĂ ...
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FĂ©licitations, remerciements et burn out | 50

FĂ©licitations, remerciements et burn out L’importance de la reconnaissance envers soi et les autres Dans cet Ă©pisode, Sylvain t’apprend Ă  faire fi des commentaires nĂ©gatifs.  Selon lui, le burn out est souvent reliĂ©...
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Comment (re)commencer Ă  faire du sport simplement et efficacement | 49

Comment (re)commencer à faire du sport simplement et efficacement Les meilleurs trucs pour débuter un plan de remise en forme, maintenir la cadence et en faire une habitude de vie Dans cet épisode,  les Fortin nous...
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ArrĂȘte de chercher ton foutu X | 48

ArrĂȘte de chercher ton foutu X Comment te libĂ©rer de la recherche du Big Why et cesser d’ĂȘtre paralysĂ© par cette quĂȘte. TannĂ© de te faire casser les oreilles avec l’importance d’ĂȘtre sur ton X ou de trouver ton...
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AmĂ©liorer le sommeil pour avoir plus d’énergie | 47

AmĂ©liorer le sommeil pour avoir plus d’énergie Relation entre ton systĂšme hormonal et ton cycle Ă©veil-repos et trucs pour un sommeil rĂ©parateur Cette semaine, le naturothĂ©rapeute Dominik Martineau te donne plusieurs...
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Confiance, arrogance, estime de soi | 46

Qu’est-ce que la confiance, comment et pourquoi te l’accorder Ă  toi et aux gens qui t’entourent. Sylvain dĂ©finit ce qu’est la confiance et te surprendra par sa distinction entre confiance et arrogance. Être confiant...
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Quand le sport devient un levier pour ton moral | 45

Quand le sport devient un levier pour ton moral Des trucs pour que ton entraĂźnement fasse ressortir le meilleur de toi-mĂȘme et Ă©viter les mauvaises surprises. Aujourd’hui, Sylvain et Mathieu t’expliquent comment...
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