Résultats de recherche pour "Sylvain et Mathieu Fortin"
Épisodes
Résumé des chroniques de l'année avec nos coachs en exercices | 77
L’activité physique et ses bénéfices sur la santé globale
Résumé de l’année et top 5 des épisodes de Sylvain et Mathieu Fortin, coachs en fitness.
Aujourd’hui, je fais un résumé des sujets que j’ai abordés avec...
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Bel exemple pour vos enfants et votre entourage | 73
Quelle image de toi veux-tu donner à ceux qui t’entourent?
Être en forme et devenir un exemple pour ton entourage.
Tu t’es sûrement déjà retrouvé au restaurant, regardant le menu, sans trop savoir quoi choisir. Au...
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Dépenser de l’énergie physique pour booster son énergie mentale | 69
L’activité physique augmente ton niveau d’endurance globale.
C’est agréable de finir une journée de travail et d’appréhender la soirée encore rempli d’énergie. Quand on est capable de pratiquer des activités avec...
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Confiance et beauté: quand on se trouve beau, c’est plus facile de performer | 65
Confiance et beauté: quand on se trouve beau, c’est plus facile de performer.
L’impact d’une belle apparence physique sur ton mindset.
On parle souvent qu’on peut tout réussir si on a le bon état d’esprit.
Il...
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Bouge pour être plus productif | 61
Faire du sport pour regagner de l’énergie
Comment faire plus de choses en moins de temps grâce à la pratique régulière d’activités physiques.
Investir du temps pour faire des exercices physiques rapporte en...
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Bouge plus, dors mieux | 57
Bouge plus, dors mieux
Comment le sport aide à avoir un sommeil réparateur
Imagine te lever le matin reposé et énergisé.
Tu veux connaître le secret pour y arriver?
Sylvain et Mathieu t’expliquent comment le sport...
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Pourquoi c’est une bonne idée de dormir avec tes souliers de course? | 53
Apprends comment inclure le sport dans ta routine quotidienne
Quand une tâche est routinière, elle est plus facile à faire. Les Fortin te démontrent l’importance d’incorporer l’activité physique à ta routine pour en...
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Comment (re)commencer à faire du sport simplement et efficacement | 49
Comment (re)commencer à faire du sport simplement et efficacement
Les meilleurs trucs pour débuter un plan de remise en forme, maintenir la cadence et en faire une habitude de vie
Dans cet épisode, les Fortin nous...
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Quand le sport devient un levier pour ton moral | 45
Quand le sport devient un levier pour ton moral
Des trucs pour que ton entraînement fasse ressortir le meilleur de toi-même et éviter les mauvaises surprises.
Aujourd’hui, Sylvain et Mathieu t’expliquent comment...
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Comment l’exercice peut t’aider dans ta business? | 37
Comment l’exercice peut t’aider dans ta business?
Les bienfaits que l’exercice peux t’apporter sur ce que tu projettes en tant que personne.
Les Fortin t’expliquent comment l’exercice peut te faire rayonner.
Rayonner,...
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Mieux voir où je m'en vais | 26
Souvent on se demande quoi faire pour que nos idées soient claires, pour qu'on puisse avancer vers nos objectifs.
Les frères Fortin nous parle de comment obtenir cette clarté mentale.
Pour me poser une question,...
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Faire de l'exercice pour avoir plus d'énergie | 14
Les Fortins, Mission santé, nous parle de l'énergie que les exercices nous donne.
Et il faut vraiment écouter son corps pour le moment de la journée et le type d'exercice qu'on veut faire selon les résultats que l'on...
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