Pourquoi c’est une bonne idée de dormir avec tes souliers de course? | 53
Apprends comment inclure le sport dans ta routine quotidienne
Quand une tâche est routinière, elle est plus facile à faire. Les Fortin te démontrent l’importance d’incorporer l’activité physique à ta routine pour en faire une habitude.
Mathieu te raconte même comment le fait de dormir avec ses souliers de course a changé sa vie.
Vas-tu enfiler tes Nike avant d’aller te coucher ce soir? 👟
Invités: Sylvain et Mathieu Fortin, coachs de fitness
Pour poser une question, suggérer un sujet ou proposer quelqu'un pour une entrevue, c'est ici:
www.louiseamercier.com/question
Pour en savoir plus:
Les podcasts de Louise:
🎙 Les lundis: On part bien la semaine
🎙 Les mercredis: Les 5 minutes du coach
🎙 Les vendredis: Les vendredis surprises!
Voici où tu peux joindre les coachs de cette semaine:
Sylvain et Mathieu Fortin
Site Internet:
Page Facebook:
https://www.facebook.com/lesfortin
Intéressé à aller plus loin et à travailler avec Louise pour planifier plus efficacement, prioriser et te libérer du temps pour être en plein contrôle de ta vie?
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