Pourquoi c’est une bonne idée de dormir avec tes souliers de course? | 53

Pourquoi c’est une bonne idée de dormir avec tes souliers de course?

Apprends comment inclure le sport dans ta routine quotidienne

Quand une tâche est routinière, elle est plus facile à faire. Les Fortin te démontrent l’importance d’incorporer l’activité physique à ta routine pour en faire une habitude.

Mathieu te raconte même comment le fait de dormir avec ses souliers de course a changé sa vie.

Vas-tu enfiler tes Nike avant d’aller te coucher ce soir? 👟

Invités: Sylvain et Mathieu Fortin, coachs de fitness

Pour poser une question, suggérer un sujet ou proposer quelqu'un pour une entrevue, c'est ici:

www.louiseamercier.com/question

Pour en savoir plus:

www.louiseamercier.com

Les podcasts de Louise:

🎙 Les lundis: On part bien la semaine

🎙 Les mercredis: Les 5 minutes du coach

🎙 Les vendredis: Les vendredis surprises!

Voici où tu peux joindre les coachs de cette semaine:

Sylvain et Mathieu Fortin

Site Internet:

Les Fortin, Mission santé

Page Facebook:

https://www.facebook.com/lesfortin

Intéressé à aller plus loin et à travailler avec Louise pour planifier plus efficacement, prioriser et te libérer du temps pour être en plein contrôle de ta vie?

La formation en ligne “Re-belle ta vie en 90 jours!” est pour toi.

https://www.louiseamercier.com/rebelletavieen90jours

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